Harjoituksen nopeus ketterät tikkaat

1.taso + tasapaino:
Joogalohkot tarjoavat käytännössä tarvittavan vakauden ja tasapainon optimaalisen kohdistamisen, syvempien asentojen ja lisääntyneen voiman auttamiseksi

2.Käyttäviä tukeva vaahto:
Nämä kevyet ja tukevat vaahtolohkot on rakennettu kestävästä vaahtosta, jolla on liukupinta, ja viistettyjä reunoja helpon tarttumisen vuoksi.

3.Modify + Kohdista:
Käytä kätensä, jalkojen tai istuimen alla (meditaatio) varmistaaksesi asianmukaisen kohdistuksen, jotta voidaan turvallisesti tukea ja muokata asentoja joustavuuden tasolle, jos tunnet olosi tiukasti, älä vaarassa vammoja ja tartu lohkoon tai kahteen.

4.Extend + syventävät venykset:
Joogalohkot tekevät ihanteellisesta joogaprofiilista ja seuralaisesta, koska ne ovat tärkeä työkalu käytännössäsi auttamaan laajentamaan, tukemaan ja syventämään osuuksiasi samalla kun pyrkivät lisäämään liikealuettasi